Op zoek naar inspiratie?

Blog

Lees mijn blogs en leer meer over mijn werk als coach

Mijn blogs

Contact

Hier vind mijn blogs in uiteenlopende categorieën. Laat mij je inspireren in je zoektocht naar werkgeluk, teambuilding en zelforganisatie of juist feminien leiderschap. 

Heb je zelf binnen jouw team hulp nodig om het zelforganiserend vermogen te vergroten, kijk dan ook eens naar de trainingen die ik aanbied. Wil je dat ik jouw bedrijf of organisatie kom motiveren om te groeien naar het volgende level? Vraag dan een inspriratielezing aan, waarin ik op een interacieve manier het team aan het denken zet en ze, zowel individueel als in teamverband,  laat nadenken over hun eigen rol binnen de organisatie.

Voor nu… veel leesplezier!

Leven vanuit essentie
Ben je veilig gehecht? Zo herken je veilige hechting en wat het met je doet als je 4 cruciale elementen niet hebt gehad
Ben je veilig gehecht? Zo herken je veilige hechting en wat het met je doet als je 4 cruciale elementen niet hebt gehad
Veilige hechting bepaalt meer dan je lief is. Niet alleen hoe je je voelt in relaties, maar ook hoe je functioneert op de werkvloer. Hoe je omgaat met kritiek, of je initiatief durft te nemen, of je kunt samenwerken en vertrouwen op collega's – het is allemaal terug te voeren op de manier waarop je
Persoonlijk transformatie traject
Heling na een emotioneel afwezige moeder? 10 affirmaties die het verschil maken
Heling na een emotioneel afwezige moeder? 10 affirmaties die het verschil maken
We verlangen er allemaal naar: een moeder die ons ziet, die warmte en veiligheid biedt, die zegt dat we er mogen zijn – precies zoals we zijn. Maar wat als die moeder er nooit (echt) was? Als ze een emotioneel afwezige moeder was? Voor veel mensen is dit de realiteit. En hoewel dat verdrietig is,
Transformeren
Gabor Maté over het meest wijdverspreide trauma: waarom je je op werk anders gedraagt dan je wilt
Gabor Maté over het meest wijdverspreide trauma: waarom je je op werk anders gedraagt dan je wilt
Gabor Maté stelt dat veel van ons gedrag niet voortkomt uit bewuste keuzes, maar uit diep ingesleten overlevingsstrategieën die we als kind ontwikkelden. Wanneer we als jong kind ervaren dat bepaalde emoties of gedragingen niet welkom zijn bij onze ouders, passen we onszelf aan om liefde en acceptatie te behouden. Die aanpassing blijft niet beperkt
Leiderschapscoaching
Oude patronen doorbreken? Zo werkt IFS Internal Family Systems
Oude patronen doorbreken? Zo werkt IFS Internal Family Systems
IFS is de afkorting van Internal Family Systems. Dit is een coachingsmodel dat geschikt is voor transformatiecoaching. Dit coachingsmodel zorgt ervoor meer innerlijke balans. IFS gaat uit van verschillende innerlijke delen die in elk individu aanwezig zijn. Veel mensen ervaren innerlijke conflicten en worstelen met tegengestelde emoties, zoals de drang om te presteren versus de
Persoonlijk transformatie traject
Vaderwond: hoe je emotionele littekens ombuigt naar succes. 6 manieren op weg naar heling
Vaderwond: hoe je emotionele littekens ombuigt naar succes. 6 manieren op weg naar heling
De vaderwond en de moederwond kennen veel overeenkomsten. Beide ontstaan door een diep gemis aan erkenning, liefde en veiligheid in de kindertijd, wat zich later vertaalt in patronen van onzekerheid, prestatiedrang of relatieproblemen. Nadat ik schreef over de moederwond, wilde ik ook de vaderwond verkennen. Dit onderwerp kwam naar voren tijdens mijn vooronderzoek naar de
Persoonlijk transformatie traject
Met Transactionele Analyse grip krijgen op onbewuste patronen en karakterstructuren in teams.
Met Transactionele Analyse grip krijgen op onbewuste patronen en karakterstructuren in teams.
Transactionele Analyse (TA) is ontwikkeld door psychiater Eric Berne en helpt mensen om bewuster te leven, verantwoordelijkheid te nemen en meer autonomie te krijgen. TA geeft inzicht in de manier waarop we communiceren, welke patronen daarin schuilen en hoe we – vaak onbewust – reageren vanuit oude overtuigingen en rollen. Dit bewustzijn is essentieel voor
Transformeren
Saboteert jeugdtrauma je werk? 5 krachtige oefeningen om de regie terug te krijgen van Jan Bommerez
Saboteert jeugdtrauma je werk? 5 krachtige oefeningen om de regie terug te krijgen van Jan Bommerez
Jeugdtrauma. Je denkt misschien dat het iets uit het verleden is, iets wat je allang achter je hebt gelaten. Maar stel je dit voor: je zit in een teamoverleg, je hebt een goed idee, maar zodra je je mond opendoet, schiet je hartslag omhoog. Je voelt je klein worden, alsof je stem niet telt. Of
Mijn methode
Mindfulness ontmoet Taofulness™: de kracht van Oosterse wijsheid in 3 meditaties
Mindfulness ontmoet Taofulness™: de kracht van Oosterse wijsheid in 3 meditaties
Wat is Mindfulness? Mindfulness is meer dan alleen een moment van ontspanning; het is een krachtige manier om je bewust te worden van het hier en nu, zonder oordeel. In onze drukke wereld worden we constant afgeleid door gedachten, verplichtingen en prikkels van buitenaf. Mindfulness helpt je om die mentale ruis los te laten en
Persoonlijk transformatie traject
De moederwond helen: de reis naar vrijheid en volwassenheid
De moederwond helen: de reis naar vrijheid en volwassenheid
De moederwond is een innerlijke pijn die voortkomt uit een niet-vervullende relatie die we als kind hebben ervaren met onze moeder. Een pijn die diepe invloed heeft op de manier waarop we liefhebben en samenwerken als we volwassen zijn. De moederwond behoort tot een van de diepere trauma's die gelegd worden waar we onze overlevings-structuren
Retraite
Tao Yin Yoga: opladen en uitrusten
Tao Yin Yoga: opladen en uitrusten
Ben je op zoek naar een moment van rust in de chaos van alledag? Yin yoga biedt een zachte, meditatieve manier om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het lijkt wel alsof de tijd steeds sneller gaat, het steeds drukker wordt en er meer gedaan moet worden in minder tijd. Daarom is
Leiderschapscoaching
Trauma transformeren met 3 delen. Uit je overlevingsstand naar positieve verandering.
Trauma transformeren met 3 delen. Uit je overlevingsstand naar positieve verandering.
Trauma is een woord dat zijn oorsprong vindt in het Griekse τραύμα (trávma), wat letterlijk "wond" of "beschadiging" betekent. Trauma kan ontstaat door een externe factor, zoals een ongeluk. Trauma kan ook ontstaan door psychische verwonding. Dat laatste heet psychisch trauma en daar ga ik hieronder verder op in. In mijn coachingspraktijk help ik klanten
Boeken
Boom Uitgevers gaat mijn boek uitgeven over de helende reis van karakterstructuren in teams.
Boom Uitgevers gaat mijn boek uitgeven over de helende reis van karakterstructuren in teams.
Boom Uitgevers, officieel 'Koninklijke Boom uitgevers' is een bekende uitgeverij die bestaat uit meerdere uitgevers: Boom uitgevers Amsterdam, Boom uitgevers Den Haag, Boom beroepsonderwijs, Boom voortgezet onderwijs en Uitgeverij De Tijdstroom/Lemion. Contract met Boom Uitgevers Op 31 oktober was het zover: het tekenen van het contract met Boom Uitgevers directeur Marloes van Beersum! Een boekproject