Persoonlijk transformatie traject

IFS is de afkorting van Internal Family Systems. Dit is een coachingsmodel dat geschikt is voor transformatiecoaching. Dit coachingsmodel zorgt ervoor meer innerlijke balans. IFS gaat uit van verschillende innerlijke delen die in elk individu aanwezig zijn. Veel mensen ervaren innerlijke conflicten en worstelen met tegengestelde emoties, zoals de drang om te presteren versus de

De vaderwond en de moederwond kennen veel overeenkomsten. Beide ontstaan door een diep gemis aan erkenning, liefde en veiligheid in de kindertijd, wat zich later vertaalt in patronen van onzekerheid, prestatiedrang of relatieproblemen. Nadat ik schreef over de moederwond, wilde ik ook de vaderwond verkennen. Dit onderwerp kwam naar voren tijdens mijn vooronderzoek naar de

Transactionele Analyse (TA) is ontwikkeld door psychiater Eric Berne en helpt mensen om bewuster te leven, verantwoordelijkheid te nemen en meer autonomie te krijgen. TA geeft inzicht in de manier waarop we communiceren, welke patronen daarin schuilen en hoe we – vaak onbewust – reageren vanuit oude overtuigingen en rollen. Dit bewustzijn is essentieel voor

Wat is Mindfulness? Mindfulness is meer dan alleen een moment van ontspanning; het is een krachtige manier om je bewust te worden van het hier en nu, zonder oordeel. In onze drukke wereld worden we constant afgeleid door gedachten, verplichtingen en prikkels van buitenaf. Mindfulness helpt je om die mentale ruis los te laten en

De moederwond is een innerlijke pijn die voortkomt uit een niet-vervullende relatie die we als kind hebben ervaren met onze moeder. Een pijn die diepe invloed heeft op de manier waarop we liefhebben en samenwerken als we volwassen zijn. De moederwond behoort tot een van de diepere trauma's die gelegd worden waar we onze overlevings-structuren

Trauma is een woord dat zijn oorsprong vindt in het Griekse τραύμα (trávma), wat letterlijk "wond" of "beschadiging" betekent. Trauma kan ontstaat door een externe factor, zoals een ongeluk. Trauma kan ook ontstaan door psychische verwonding. Dat laatste heet psychisch trauma en daar ga ik hieronder verder op in. In mijn coachingspraktijk help ik klanten

Boom Uitgevers, officieel 'Koninklijke Boom uitgevers' is een bekende uitgeverij die bestaat uit meerdere uitgevers: Boom uitgevers Amsterdam, Boom uitgevers Den Haag, Boom beroepsonderwijs, Boom voortgezet onderwijs en Uitgeverij De Tijdstroom/Lemion. Contract met Boom Uitgevers Op 31 oktober was het zover: het tekenen van het contract met Boom Uitgevers directeur Marloes van Beersum! Een boekproject

Emotioneel onvolwassen gedrag herken je als mensen snel gefrustreerd raken en anderen de schuld geven als iets niet volgens plan verloopt. Ze tonen weinig interesse in jouw perspectief, luisteren nauwelijks en nemen zelden verantwoordelijkheid voor hun eigen fouten. Dit gedrag zie je ook op het werk bij leiders die kritiek geven maar zelf geen feedback

Organisatieopstellingen als coachingsmethodiek worden steeds bekender. Veel organisaties worstelen met onzichtbare barrières die succes in de weg staan. Hier komt de methode van organisatieopstellingen om de hoek kijken. Deze krachtige methode helpt je om de onderliggende dynamieken binnen een organisatie te begrijpen én te veranderen. Dit is een inspiratieblog waarin ik graag een aantal principes