Synergie tussen yin en yang is een belangrijke basis voor leiderschap. Journalist, hoofdredacteur en oprichtster Yvonne van Balkom van FEEM Magazine interviewde mij als expert over de inzet van yin en yang, of te wel: masculiene en feminiene kwaliteiten in je persoonlijk leiderschap. Eerder werd ik door haar geïnterviewd voor het hoofdartikel van FEEM Magazine over vrouwelijk leiderschap en vrouwelijk ondernemerschap.
Iedere maand heeft FEEM een nieuw thema. De interviews worden opgenomen op video en gepubliceerd voor de FEEM Community. Een van de thema’s was:
Back to basics. Resultaten die beklijven met yin en yang.
Wat is ying en yang?
Yin en yang vormen een eeuwenoud concept dat diep geworteld is in de Chinese filosofie. Deze symbolen, met hun oorsprong in het oude China, vertegenwoordigen de dualiteit van het universum en dienen als een krachtige metafoor voor balans, harmonie en verandering.
Yin en yang vinden hun oorsprong in het oude Chinese denken, met name in het taoïsme. Het concept werd voor het eerst geïntroduceerd in de ‘I Tjing’ (het Boek der Veranderingen), een van de oudste Chinese klassiekers. Yin wordt vaak geassocieerd met vrouwelijkheid, het ontvangende en het naar binnen keren, terwijl yang wordt geassocieerd met mannelijkheid, activiteit en profileren. Deze twee tegenpolen worden gezien als complementair aan elkaar; samen vormen ze een harmonieus geheel.
Yin en yang worden vaak afgebeeld als een cirkel verdeeld in twee gelijke delen, waarbij elk deel een druppel van de tegenovergestelde energie bevat. Dit symboliseert de wisselwerking en de continue verandering tussen de twee krachten. Yin en yang zijn niet statisch, maar eerder dynamisch en onderling afhankelijk. Ze vullen elkaar aan en kunnen niet zonder elkaar bestaan.
Wijsheid uit het Oosten: de Tao
Om dieper hierop in te gaan, verwijs ik naar de wijsheid van de taoïstische Chinese vitaliteitskunde. Sinds 2009 beoefen ik meditaties, vechtkunstoefeningen en chi kungs uit de TAO. Het is een inspiratiebron die ik ook heb gebruikt in mijn boek over leiderschap, teambuilding en zelfsturing.
5 elementen
In de TAO onderscheiden we vijf elementen; vuur, aarde, metaal, water en hout. In de Taofulness meditaties die ik geef, werken we met deze vijf elementen om je totale systeem in balans te brengen. De vijf elementen zijn verbonden met de wijsheid van onze organen. Door middel van Chinese meditaties schep je balans in je lichaamssystemen en verhoog je de stimulerende en versterkende werking van je vitale systemen. Je schoont je lichaam op en herlaadt het.
De meditaties werken met visualisatie, klank en beweging. Ik heb geleerd om een universele levenskracht als bron in jezelf aan te boren en op te nemen uit de natuur. Daarvoor hoef je niet eens per se in de natuur te zijn. Deze meditaties kan je overal doen, waar je ook bent.
De fysieke oefeningen zijn een mix van taoïstische meditatie en vechtkunst-technieken om je innerlijke kracht en het energieveld om je heen te versterken. Met taoïstische vitaliteitskunde leer je je hoofd leeg te maken. Het heeft een ontspannende werking op het zenuwstelsel en een stimulerende werking op het hormoonstelsel. Zo versterk je jouw immuunsysteem en maak je vitale energie aan.
De basis van de taoïstische oefeningen
Kracht & Helende klanken; dieper ontspannen, ontgiften en mediteren om je herstellingsvermogen te versterken
Het versterken van je eigen veld – het Gouden Ei en het veld opzetten; versterken van innerlijke kracht met de 5 elementen
Structuur en kracht vanuit het IJzeren Hemd; overgave vanuit kracht
Kringloop en Tao Yin; energie beter verspreiden en de rug versterken
Integratie; je hormoonbalans in evenwicht en je levensenergie laten stromen
Yin en Yang: Water en Vuur
Na de basis leerde ik de ‘Fusie van de vijf elementen’ te beoefenen en daarna de zogenaamde ‘Kan & Li Practice’, oftewel: ik leerde te werken met ‘water en vuur’.
Hoe verder ik kwam met de TAO, hoe meer ik begon te leren om de vijf elementen terug te brengen tot twee elementen: water en vuur, of te wel: yin en yang. En door yin en yang te laten fuseren, ontstaat er een derde kracht. De fusie tussen yin en yang zorgt voor een sterke, scheppingskracht, zoals de samensmelting van ‘het mannelijke en het vrouwelijke’ een nieuwe levenskracht voortbrengt.
Het is de combinatie van deze twee krachten, die je helpt in je leiderschap en je ondernemerschap en resultaten optimaliseren. Eerder gaf ik hier een lezing over op het congres van de Maastricht University over Diversity in Business. Yin en yang in actie met een zwaardvecht-dans:
Meer weten over taoïstische meditaties: ga naar https://veroniquekilian.nl/trajecten/energiemanagement/ voor informatie en aanmelding